Pilates Printanier - 35 min | Mobilité, torsions & énergie

Maily PIERROT

10 mars 2026 • Durée: 37 Minutes

Une séance de Pilates de 35 minutes inspirée de l'énergie du printemps, pour remettre le corps en mouvement et recréer de l'espace. À travers des extensions, des torsions et une série abdominale dynamique, on vient délasser la colonne, stimuler la mobilité et réactiver la chaleur dans le centre du corps.