Sluit je werkdag of week bewust af en gun jezelf een moment van rust en ontspanning. In Ademwerk & Soft Hatha keer je naar binnen door middel van ademhalingsoefeningen en zachte, toegankelijke yogabewegingen die helpen om spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf.
Deze les is er voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga. Er is volop aandacht voor het creëren van ruimte in je lichaam én in je hoofd, zodat je met meer rust, helderheid en ontspanning je avond of weekend in kunt gaan.