Classe de Vinyasa Flow amb l'Eva.

Nivell 1-2 (tots els nivells).

Treballarem torsions, de peu i assegudes/uts.

Suports: No calen, però us pot anar bé la cinta o cinturó per Patchimotanasana. Prepara-la abans de començar la pràctica.

Com en els vídeos anteriors, acabo la pràctica a l'inici de Savasana, perquè adapteu la relaxació al que necessiteu. Per això la pràctica, amb la relaxació completa, s'allargaria a 50-55 minuts.

Que la gaudiu!!