Questo percorso di 7 lezioni è un invito a ritrovare la tua centratura e a fidarti del tuo sentire. Questo spazio è per te. È uno spazio in cui ogni settimana ci fermeremo per ascoltarci. In un mondo che corre, imparare ad ascoltare ciò che sentiamo, desideriamo e di cui abbiamo bisogno è un atto di cura profonda.

Classe tradizionale suddivisa tra kriya (sequenza fisica), rilassamento e meditazione. Le classi sono di media intensità fisica, ma non abbiate timore, fornisco sempre delle alternative affinchè la pratica sia accessibile a tutti.