Kundalini Yoga de yoga van het bewustzijn.
In de avond keren we naar binnen. Deze les helpt je spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen met zachte maar krachtige oefeningen, ademhaling en meditatie.

Van 19.30 tot 21.00 uur bewegen we van inspanning naar diepe ontspanning, zodat lichaam en geest tot rust komen en je de nacht ontspannen tegemoet gaat.

Voel je welkom om de kracht van Kundalini Yoga te ervaren, een transformerende yogavorm die ademhalingstechnieken (pranayama), dynamische oefeningen (kriya’s), meditatie en mantra’s samenbrengt. In deze les nodig je je energie uit om vrijer te stromen, versterk je je zenuwstelsel en breng je meer balans tussen lichaam en bewustzijn.

Of je nu nieuw bent of al langer beoefent, je werkt altijd op je eigen niveau. We bewegen tussen activerende oefeningen en diepe ontspanning, met ruimte voor bewustwording, vitaliteit en innerlijke rust. Met elke week een nieuw thema, b.v. voor een soepele rug, hormoonbalans en om de 2 weken een lange ontspanning met Klankschalen.

Zwangerschapsyoga, een moment voor jou en je baby.
Vanaf de 3e maand kun je beginnen totdat je bent uitgerekend..
Met zachte houdingen, adem en meditatie laad je op, ontspan je en blijf je in contact met je lichaam en je baby.
De yoga ondersteunt je tijdens de zwangerschap en bereidt je liefdevol voor op de geboorte.

Kom gerust eens langs voor een proefles in onze sfeervolle studio in Harlingen, naast Frisius MC.
Parkeren kan gratis voor de Yogastudio op de parkeerplek bij de Bruisplek. Ingang Bruisplek, route 5 op de benedenverdieping naar de Yogastudio.

Als er nog vragen zijn, neem gerust contact op.