Så er det tid til at nørde lidt med kroppen. Måske sidder du for meget, bruger kroppen forkert eller det kan være du bare trænger til følelsen af mere frihed i knæ og fødder. De første 45 minutter er undervisning, de sidste 10 minutter er guidet afslapning. Dvs du kan vælge at "stå af" efter 45 minutter hvis du skal videre med din dag.

Hvis tidspunktet ikke passer dig, så tilmeld dig alligevel. Alle tilmeldte modtager nemlig et link til optagelsen af klassen, så du kan lave/gentage klassen når det passer (og dit nervesystem elsker gentagelser:).
Efter 7 dage slettes klassen.