Hatha Multilivello
Saturday, 28 January • 11:00 - 12:15
Lux Margherita
Margherita ha scoperto lo yoga in Australia all'età di 24 anni, nel 2016. Nel novembre 2019, ha completato il suo primo corso, un 200hr YTT in Vinyasa, in Indonesia con Lara Zilibowitz e Brooke Elliston. Quel mese immersivo ha integrato musica, meditazione, pranayama, danza e pratiche sciamaniche. Il metodo che le è stato trasmesso è quello di Shiva Rea, acquisito da Krishnamacharya, cercando l'allineamento dinamico tra le posture, seguendo il respiro e unendo le asana al pranayama. Il potere trasformativo del respiro e del pranayama ha cominciato a plasmare la sua pratica. Successivamente, ha intrapreso un percorso triennale di ricerca e studio attraverso il metodo Jyotim con Nadia Cuzzani e Fulvio Nanni. Nel giugno 2022, ha conseguito il diploma di maestra yoga certificata Jyotim, totalizzando 450 ore di formazione. Il metodo Jyotim, basato sull’Hatha Yoga, l'ha spinta a superare ostacoli, portandola a una comprensione più profonda attraverso la pratica. Ha costruito basi solide, arricchendo il suo modo di vedere e interpretare la vita. Oggi, insegnando entrambi i metodi, si adatta agli yogi, combinando approcci diversi. Le sue lezioni incorporano pratiche di pranayama, meditazione, visualizzazioni e temi storici dello yoga, stimolando pensieri ed emozioni. Come insegnante, il suo obiettivo è creare uno spazio di trasformazione interiore ed esteriore, aiutare le persone ad aprire gli occhi sulle opportunità e le bellezze della vita. Attraverso la pratica spinge le persone a coltivare qualità come forza, gioia, amore, positività e compassione, affinché possano essere sviluppate, integrate e riversate nel mondo.