Kamala si avvicina allo yoga a 19 anni, nel 2009, proprio presso il Kutir. Grazie alla sua pregressa formazione esoterica e spirituale, che inizia sin da giovanissima, le risulta naturale intraprendere il percorso yogico. Nel suo lungo viaggio interiore pratica per anni diversi stili di yoga ed esplora le filosofie orientali. Fino a quando nel 2021 decide iniziare un nuovo percorso (tras)formativo e si iscrive allo Yoga Teacher Training Akhanda di 200 ore con l'insegnante Piero "Pranav" Casanova. Successivamente vive in India per tre mesi nel 2022 e intraprende un Yoga Teacher Training Avanzato di 300 ore all' interno dell'ashram di Akhanda a Rishikesh, l'Anand Prakash, sotto la guida del guru himalayano Yogrishi Vishvketu e da inizio a un progetto yogico digitale Ayurself. Presso il Kutir condivide con voi le seguenti pratiche e le sue lezioni sono disponibili in italiano, inglese e spagnolo ॐ Hatha Yoga per principianti, intermedi &amp; avanzati ॐ Moon Cycle per i giorni di ciclo femminile ॐ Inner Reprogramming ॐ 5 Kosha ॐ Pranayama ॐ Raja Yoga ॐ Yoga Nidra Nomade digitale nell'anima e nella realtà, Kamala insegna al Kutir da remoto, online, ogni martedì</strong> e venerdì alle 10:00 (GMT +1) e alle 15:00 (GMT +1). Per qualsiasi domanda o dubbio la potete trovare su Instagram.

Sonia è un’insegnante di yoga e un’appassionata esploratrice del movimento, che considera una forma di espressione profonda del sé. La sua storia con lo yoga inizia dopo una serie di infortuni che l’hanno portata a cercare un approccio diverso per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Quella che era iniziata come una pratica personale si è trasformata, nel tempo, in una filosofia di vita che permea ogni aspetto della sua quotidianità. La curiosità l’ha spinta a intraprendere il suo primo teacher training presso Kutir nel biennio 2020-2021, un percorso che ha aperto nuovi orizzonti alla sua pratica e alla sua comprensione dello yoga. Poco dopo, Sonia si è trasferita in Spagna, dove ha iniziato a insegnare yoga, continuando al contempo a esplorare e approfondire la sua pratica personale. Il desiderio di immergersi nelle radici dello yoga l’ha condotta a viaggiare in Nepal e India con GangaMela, un’esperienza che l’ha portata a intraprendere una formazione avanzata di 300 ore in India e a ricevere il suo nome spirituale, Charu Jot. Tornata in Italia, Sonia ha insegnato a Trieste e, dal 2024, è entrata a far parte del team formativo di Kutir, contribuendo alla crescita di nuovi insegnanti di yoga. Da dicembre 2024 Sonia è tornata a Bologna, senza mai perdere la sua natura di instancabile esploratrice. È specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa, Gentle Yoga, Flessibilità e Mobilità, con un approccio che integra equilibrio, dolcezza e dinamismo. Presso Kutir insegna Gentle Yoga e Yoga Dinamico, creando spazi in cui ogni praticante può ritrovare se stesso attraverso il movimento. Sempre pronta a esplorare nuove possibilità e a condividere la sua esperienza, Sonia continua il suo viaggio come insegnante, viaggiatrice e amante dello yoga.

Kamala si avvicina allo yoga a 19 anni, nel 2009, proprio presso il Kutir. Grazie alla sua pregressa formazione esoterica e spirituale, che inizia sin da giovanissima, le risulta naturale intraprendere il percorso yogico. Nel suo lungo viaggio interiore pratica per anni diversi stili di yoga ed esplora le filosofie orientali. Fino a quando nel 2021 decide iniziare un nuovo percorso (tras)formativo e si iscrive allo Yoga Teacher Training Akhanda di 200 ore con l'insegnante Piero "Pranav" Casanova. Successivamente vive in India per tre mesi nel 2022 e intraprende un Yoga Teacher Training Avanzato di 300 ore all' interno dell'ashram di Akhanda a Rishikesh, l'Anand Prakash, sotto la guida del guru himalayano Yogrishi Vishvketu e da inizio a un progetto yogico digitale Ayurself. Presso il Kutir condivide con voi le seguenti pratiche e le sue lezioni sono disponibili in italiano, inglese e spagnolo ॐ Hatha Yoga per principianti, intermedi &amp; avanzati ॐ Moon Cycle per i giorni di ciclo femminile ॐ Inner Reprogramming ॐ 5 Kosha ॐ Pranayama ॐ Raja Yoga ॐ Yoga Nidra Nomade digitale nell'anima e nella realtà, Kamala insegna al Kutir da remoto, online, ogni martedì</strong> e venerdì alle 10:00 (GMT +1) e alle 15:00 (GMT +1). Per qualsiasi domanda o dubbio la potete trovare su Instagram.

Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità. Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia. Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina. Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte. Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga. Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile. Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.

Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità. Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia. Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina. Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte. Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga. Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile. Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.

Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità. Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia. Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina. Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte. Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga. Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile. Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.

Fenice si è avvicinata allo yoga nel 2014 sperimentando vari approcci e scuole, in diverse città italiane e in Grecia. Praticando, studiando e insegnando yoga con passione e curiosità. Viene dal mondo della danza, ma quello che la ha entusiasmata dello yoga è, tra le altre cose, l’attitudine non competitiva e l’abbandono di un’idea di perfezione in favore di un’idea di armonia. Ha vissuto vissuto in molti posti dove l’unica costante è sempre stata la sua pratica quotidiana, anche e soprattutto nei momenti meno stabili. Ha compiuto il percorso per diventare insegnante (YTT200h) per poter condividere il benessere che deriva da questa disciplina. Entrare in empatia con chi ha di fronte le permette di adattare la lezione al grado di esperienza e alla necessità fisica, mentale ed emotiva di chi ha di fronte. Presso il Kutir insegna Vinyasa e Hatha yoga. Nel Vinyasa si pongono le basi per avere la padronanza del proprio respiro, forza, flessibilità del corpo e della mente, esplorando i propri limiti in modo graduale. Si tratta di una pratica volta a ritrovare centratura, portare energia, sciogliere le tensioni fisiche ed emotive, espellere tossine. Adatta a chi ama il movimento dinamico, aiuta ad avere una postura corretta e una mente flessibile. Con la disciplina dell’ Hatha yoga si entra nel rispetto del diverso livello ed esperienza degli allievi. Questa pratica è volta a ritrovare il radicamento, l’equilibrio, l’apertura, l’espansione, la consapevolezza ed il movimento sincronizzato con il respiro. Particolarmente adatta a chi ha una vita sedentaria e desidera ritrovare una postura stabile ed energica, unendo corpo-mente-respiro.

Kamala si avvicina allo yoga a 19 anni, nel 2009, proprio presso il Kutir. Grazie alla sua pregressa formazione esoterica e spirituale, che inizia sin da giovanissima, le risulta naturale intraprendere il percorso yogico. Nel suo lungo viaggio interiore pratica per anni diversi stili di yoga ed esplora le filosofie orientali. Fino a quando nel 2021 decide iniziare un nuovo percorso (tras)formativo e si iscrive allo Yoga Teacher Training Akhanda di 200 ore con l'insegnante Piero "Pranav" Casanova. Successivamente vive in India per tre mesi nel 2022 e intraprende un Yoga Teacher Training Avanzato di 300 ore all' interno dell'ashram di Akhanda a Rishikesh, l'Anand Prakash, sotto la guida del guru himalayano Yogrishi Vishvketu e da inizio a un progetto yogico digitale Ayurself. Presso il Kutir condivide con voi le seguenti pratiche e le sue lezioni sono disponibili in italiano, inglese e spagnolo ॐ Hatha Yoga per principianti, intermedi &amp; avanzati ॐ Moon Cycle per i giorni di ciclo femminile ॐ Inner Reprogramming ॐ 5 Kosha ॐ Pranayama ॐ Raja Yoga ॐ Yoga Nidra Nomade digitale nell'anima e nella realtà, Kamala insegna al Kutir da remoto, online, ogni martedì</strong> e venerdì alle 10:00 (GMT +1) e alle 15:00 (GMT +1). Per qualsiasi domanda o dubbio la potete trovare su Instagram.

Sonia è un’insegnante di yoga e un’appassionata esploratrice del movimento, che considera una forma di espressione profonda del sé. La sua storia con lo yoga inizia dopo una serie di infortuni che l’hanno portata a cercare un approccio diverso per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente. Quella che era iniziata come una pratica personale si è trasformata, nel tempo, in una filosofia di vita che permea ogni aspetto della sua quotidianità. La curiosità l’ha spinta a intraprendere il suo primo teacher training presso Kutir nel biennio 2020-2021, un percorso che ha aperto nuovi orizzonti alla sua pratica e alla sua comprensione dello yoga. Poco dopo, Sonia si è trasferita in Spagna, dove ha iniziato a insegnare yoga, continuando al contempo a esplorare e approfondire la sua pratica personale. Il desiderio di immergersi nelle radici dello yoga l’ha condotta a viaggiare in Nepal e India con GangaMela, un’esperienza che l’ha portata a intraprendere una formazione avanzata di 300 ore in India e a ricevere il suo nome spirituale, Charu Jot. Tornata in Italia, Sonia ha insegnato a Trieste e, dal 2024, è entrata a far parte del team formativo di Kutir, contribuendo alla crescita di nuovi insegnanti di yoga. Da dicembre 2024 Sonia è tornata a Bologna, senza mai perdere la sua natura di instancabile esploratrice. È specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa, Gentle Yoga, Flessibilità e Mobilità, con un approccio che integra equilibrio, dolcezza e dinamismo. Presso Kutir insegna Gentle Yoga e Yoga Dinamico, creando spazi in cui ogni praticante può ritrovare se stesso attraverso il movimento. Sempre pronta a esplorare nuove possibilità e a condividere la sua esperienza, Sonia continua il suo viaggio come insegnante, viaggiatrice e amante dello yoga.

Kamala si avvicina allo yoga a 19 anni, nel 2009, proprio presso il Kutir. Grazie alla sua pregressa formazione esoterica e spirituale, che inizia sin da giovanissima, le risulta naturale intraprendere il percorso yogico. Nel suo lungo viaggio interiore pratica per anni diversi stili di yoga ed esplora le filosofie orientali. Fino a quando nel 2021 decide iniziare un nuovo percorso (tras)formativo e si iscrive allo Yoga Teacher Training Akhanda di 200 ore con l'insegnante Piero "Pranav" Casanova. Successivamente vive in India per tre mesi nel 2022 e intraprende un Yoga Teacher Training Avanzato di 300 ore all' interno dell'ashram di Akhanda a Rishikesh, l'Anand Prakash, sotto la guida del guru himalayano Yogrishi Vishvketu e da inizio a un progetto yogico digitale Ayurself. Presso il Kutir condivide con voi le seguenti pratiche e le sue lezioni sono disponibili in italiano, inglese e spagnolo ॐ Hatha Yoga per principianti, intermedi &amp; avanzati ॐ Moon Cycle per i giorni di ciclo femminile ॐ Inner Reprogramming ॐ 5 Kosha ॐ Pranayama ॐ Raja Yoga ॐ Yoga Nidra Nomade digitale nell'anima e nella realtà, Kamala insegna al Kutir da remoto, online, ogni martedì</strong> e venerdì alle 10:00 (GMT +1) e alle 15:00 (GMT +1). Per qualsiasi domanda o dubbio la potete trovare su Instagram.