Stile di yoga tradizionale che si concentra su posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione.
Classi multilivello, unica regola: rispetta il tuo respiro!

uno stile dinamico in cui le posture sono collegate tra loro in sequenze fluide sincronizzate con il respiro. È più fisico rispetto all’Hatha e spesso praticato in classi energiche, simili a un "flow".

Meditazione sonora con campane di cristallo e strumenti nativi
Un’esperienza di ascolto profondo per ritrovare una relazione consapevole con il suono, il corpo e lo spazio che ci circonda.

Una sessione di meditazione sonora guidata attraverso l’utilizzo di campane di cristallo e strumenti nativi, pensata per favorire uno stato di ascolto profondo, presenza e rilassamento. Il suono diventa un ponte: accompagna il corpo e la mente verso una consapevolezza più sottile, aiutando a riconnettersi con il proprio spazio interno e con l’ambiente che ci circonda.
La pratica invita a riscoprire il rapporto con il suono — spesso relegato allo sfondo — come risorsa viva, capace di generare nuove forme di attenzione, percezione e ascolto di sé e degli altri. Non è richiesta alcuna esperienza precedente: è sufficiente lasciarsi attraversare dalle vibrazioni e concedersi un tempo di ascolto e presenza.

Una pratica dolce per accogliere il movimento di qualsiasi corpo. Per ascoltare e connettersi con i propri bisogni, adattando il movimento alla fase di vita in cui ci troviamo.
La lentezza è l’approccio necessario alla nostra
vera presenza!
Ideale per:
muovere i primi passi nello yoga
recupero post incidenti/interventi
Senior
salute mentale e recupero della propria presenza post burnout

Stile di yoga tradizionale che si concentra su posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione.
Classi multilivello, accessibili a tutti, unica regola: rispetta il tuo respiro

pratica meditativa statica seduti o sdraiati
La meditazione taoista è una pratica antica della tradizione cinese che mira a riconnettersi con il flusso naturale dell’universo, promuovere la salute psico-fisica e vivere in armonia con il Tao, il principio fondamentale che origina e sostiene tutta la realtà. ha radici profonde nella cultura cinese ed è strettamente collegata ai principi del Taoismo classico, come l’azione senza sforzo (Wu Wei) e il ritorno alla radice, citato nel Tao Te Ching. Il principale obiettivo, oltre alla salute, è la ricerca di equilibrio interiore, longevità e connessione spirituale con il Tao