Let op, dit is onze online live les voor tijdens de lockdown. Je volgt deze les via Zoom. De link staat onderaan. De inhoud van de les is hetzelfde als altijd.
In deze les combineren we actieve hatha en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga houdingen in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.

Let op, dit is onze live Zoom les die we tijdens de voortdurende lockdown aanbieden.
Deze les is een actieve Hatha yoga practice. Raischa begeleidt je door een serie fijne bewegingen om je spieren warm, sterk en soepel te maken. Een heerlijk begin van je weekend!