TRE is een zelfhulp methode om diep liggende spanning op een natuurlijke manier te releasen, dmv 7 een houdingen oefeningen gericht op de psoas spier het zenuwstelsel kalmeren. Het geeft helderheid in je hoofd, diepe ontspanning, het helpt spanning in rug, bekken, schouders, kaken.. op een natuurlijke veilige zachte manier echt los te laten.
Aan te raden is om 4 tot 6 sessie’s te doen om daarna deze thuis met regelmaat zelf te doen. Begeleiding voor de eerste keren is echt een must. Het kan 1 op 1 en vanaf januari 2023 in kleine groepjes van 4 personen.