XXL les 5 Tibetanen en yin 3.3
26 januari 2025 •
10:00 - 12:00
Rooiseweg
Kim Swinkels
Beschrijving
Gun jezelf een krachtige én zachte start van je zondag met deze unieke les waarin de dynamiek van de 5 Tibetanen samenkomt met de diepe ontspanning van Yin 3.3.
De 5 Tibetanen, ook wel de “Fontein van Jeugd” genoemd, zijn eenvoudige maar krachtige oefeningen die:
• Je ademhaling verdiepen en je borst openen.
• Balans en kracht opbouwen in je core, rug en schouders.
• Je organen stimuleren en je hormoonstelsel ondersteunen.
• Vitaliteit en energie vergroten.
Na deze dynamische serie laten we de energie vrij stromen met Yin 3.3. In deze verstillende fase zak je dieper in je lichaam, geef je spanning de ruimte om los te laten, en kom je volledig tot rust.
Deze ochtend is een uitnodiging om zowel je kracht als je zachtheid te omarmen. Een moment voor jezelf, om op te laden en de week met nieuwe energie te beginnen. Meld je snel aan en reserveer jouw plek!
De 5 Tibetanen, ook wel de “Fontein van Jeugd” genoemd, zijn eenvoudige maar krachtige oefeningen die:
• Je ademhaling verdiepen en je borst openen.
• Balans en kracht opbouwen in je core, rug en schouders.
• Je organen stimuleren en je hormoonstelsel ondersteunen.
• Vitaliteit en energie vergroten.
Na deze dynamische serie laten we de energie vrij stromen met Yin 3.3. In deze verstillende fase zak je dieper in je lichaam, geef je spanning de ruimte om los te laten, en kom je volledig tot rust.
Deze ochtend is een uitnodiging om zowel je kracht als je zachtheid te omarmen. Een moment voor jezelf, om op te laden en de week met nieuwe energie te beginnen. Meld je snel aan en reserveer jouw plek!