Een ochtend waarin je in stilte aankomt, waar alleen de houding wordt uitgelegd en je in de diepe lagen afdaald naar je eigen innerlijke stilte, in 3.3 gaan we verder dan alleen het oprekken van het bindweefsel. Gaan we voorbij de materie, letterlijk contact maken met al je lagen en met alles wat daarin opgeslagen ligt. Gedachten, patronen, overtuigingen, alles wat je vormt in het hier en nu. 3.3 STILTE in de zelfde houding met tussentijds navoelen geeft een geweldige sensatie....iedere omschrijving doet tekort aan de beleving.
Kop thee met wat lekkers, genieten in stilte...
Yoga Nidra
Een lange geleide meditatie, een techniek van diepe ontspanning.