Yin Yoga: Een Yin les richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten.
Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.

Bij Yin yoga blijf je langer in houdingen, 3 tot 5 minuten. Ondersteund door hulpmiddelen (bolster, kussen) ga je op zoek naar de diepere ontspanning. Deze vorm van yoga leert je op een zachte manier te luisteren naar je lichaam, en er de tijd voor nemen.

Yin gaat over vertragen, verstillen en bewustwording. De stilte brengt je dichter bij jezelf, in contact met je intuïtie. En vanuit die vertraging ontstaat juist beweging. Het is de manier om te leven vanuit je hart. Dat is de kracht van Yin.

Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)
Hendrik van Tulderstraat 24
5046NC Tilburg

LET OP! Betaald parkeren

Een yogales waarbij veel aandacht is voor ontspanning, opbouwen van kracht, vergroten van balans en de adem.
Tijdens deze les wisselen we af met langer in de houding blijven en het bewegen op het ritme van jouw ademhaling.

Vanaf 18:30 ben je van harte welkom in het Atelier, zo kun je rustig een plekje uitzoeken.

(bij voldoende interesse zal deze les vast op het rooster komen, de tijd zal dan veranderen naar 19:00)

Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)
Hendrik van Tulderstraat 24
5046NC Tilburg
LET OP! Betaald parkeren

Een yogales waarbij veel aandacht is voor ontspanning, opbouwen van kracht, vergroten van balans en de adem.
Tijdens de les wisselen we af met het langer in de houding blijven en het bewegen op het ritme van jouw ademhaling.

Vanaf 19:45 ben je van harte welkom in het Atelier, zo kun je rustig een plekje uitzoeken.

Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)
Hendrik van Tulderstraat 24
5046NC Tilburg
LET OP! Betaald parkeren

Reiki is een Oosterse, holistische helingsmethode. Het is een levensenergie die om ons heen aanwezig is en door handoplegging wordt doorgegeven.

Door een Reiki behandeling komt er extra energie in het lichaam en die energie kan het lichaam gebruiken om te herstellen.

Enkele belangrijke eigenschappen van Reiki:
- Reiki ondersteunt en activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam.
- Reiki heft blokkades op en bevordert ontspanning,
- Het vitaliseert, reinigt en harmoniseert lichaam en geest,
- Het brengt de energiehuishouding in evenwicht

Reiki is geen vervanging van de reguliere medische zorg.