Yin Yoga: Een Yin les richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten.
Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt.

Bij Yin yoga blijf je langer in houdingen, 3 tot 5 minuten. Ondersteund door hulpmiddelen (bolster, kussen) ga je op zoek naar de diepere ontspanning. Deze vorm van yoga leert je op een zachte manier te luisteren naar je lichaam, en er de tijd voor nemen.

Yin gaat over vertragen, verstillen en bewustwording. De stilte brengt je dichter bij jezelf, in contact met je intuïtie. En vanuit die vertraging ontstaat juist beweging. Het is de manier om te leven vanuit je hart. Dat is de kracht van Yin.

Atelier Blok T (Doenya's Danswereld)
Hendrik van Tulderstraat 24
5046NC Tilburg

LET OP! Betaald parkeren

Kom een yogales volgen in de mooie en rustige Stadstuin Theresia en geniet van de heerlijke combi zon, natuur en yoga.

Een yoga les waarbij veel aandacht is voor ontspanning, opbouwen van kracht, vergroten van balans en de adem.

Neem je eigen yoga mat, deken en eventueel kussentje mee

De les gaat door bij droog weer.
Bij regen wordt de yogales gegeven bij Atelier Blok T (voor 17:00 ontvang je dan bericht)

Stadstuin Theresia
Adres: Ingang poort achterkant, aan de Van Sasse van Ysselstraat
Let op! in de wijk is betaald parkeren