🧘🏼‍♀️ Cours de Yoga Postnatal 🧘🏼‍♀️
à l'Aurore Cocon à Chatelaillon-Plage

🤱🏼 Thème :
➜ Séance de yoga doux adapté à l'après grossesse et à la récupération post-accouchement

🤱🏼 Déroulé de la séance :
➜ Pranayama : 15 minutes
➜ Asanas : 30 minutes
➜ Méditation / Relaxation : 15 minutes

🤱🏼 Pour qui?
➜ Les femmes directement après leur accouchement et jusqu'à la rééducation complète du périnée. Le bébé peut être présent pour la séance.
Les cours sont limités à 4 personnes pour pouvoir adapter au maximum à chaque maman. Avant de réserver le 1er cours, je vous appelle afin que l'on voit ensemble comment s'est passée votre grossesse ainsi que votre accouchement, depuis combien de temps vous avez accouché, à quel stade vous en êtes et quelles sont vos attentes et vos envies, afin de pratiquer en toute sécurité.
L'accord de votre médecin, de votre sage-femme ou de votre obstétricien est un plus.
Les séances avec papa sont aussi ouvertes mais en cours privé individuel.

🤱🏼 Où ?
➜ à L'aurore Cocon
17, Avenue des Boucholeurs
Chatelaillon-Plage

🤱🏼 Paiement :
➜ via Lydia au 07.72.37.78.06 ou paylib ou Wero
➜ directement via Mono yoga

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis 🙏🏼

Jeanne