ATELIER YOGA : ABDO MÉTHODE DE GASQUET
12 mai 2024 •
09:30 - 11:30
Lidwine de Royer Dupré
- Formation Yoga Restauratif 28 heures avec Mira Jamadi
- Certifiée Yoga de Gasquet (cursus complet de Yoga + formations Senior et Pré et Postnatal, soit 160 heures de formation à l'Institut de Gasquet)
- YTT 200 heures
Description
Une séance de focus sur le travail abdominal selon la méthode de Gasquet : abdominaux imaginaires, gainage, planches, FIT (fausse inspiration thoracique), travail au tapis et sur chaise.