Une séance posturale construite autour d’une « Posture Reine », dans laquelle nous prenons le temps d'infuser dans les postures, pour mieux comprendre le placement de son corps, et trouver sa voie dans la pratique avec conscience et douceur. Un temps de centrage, de concentration, de connexion au présent et à soi, tout en évoluant dans les postures. Des phases de pranayamas, la conscience respiratoire et modulation du souffle, qui progressivement nous guide vers un état de détente profonde, et de calme.

Une séance posturale construite autour d’une « Posture Reine », dans laquelle nous prenons le temps d'infuser dans les postures, pour mieux comprendre le placement de son corps, et trouver sa voie dans la pratique avec conscience et douceur. Un temps de centrage, de concentration, de connexion au présent et à soi, tout en évoluant dans les postures. Des phases de pranayamas, la conscience respiratoire et modulation du souffle, qui progressivement nous guide vers un état de détente profonde, et de calme.