Yoga dynamique et relaxation (Vinyasa et yin)
16 avril 2026 •
18:30 - 19:30
Marie Baudin
Native de la Nouvelle-Calédonie,
Mon chemin a croisé celui du yoga, lors d’une période de transformation intérieure. Désireuse de m’aligner avec mes aspirations profondes, j’ai choisi de me consacrer au bien-être, au féminin sacré et à l’enseignement du yoga.
Formée en Hatha Yoga et Yoga de la Femme avec Tatiana Elle, j’ai continué d’enrichir mon enseignement avec une formation de Pré et post natal (avec Tatiana Elle), puis une formation intensive de Hatha Vinyasa (avec Satya yoga Ashram) et enfin une formation de Yin et médecine Chinoise (avec Helen Watkins).
J’enrichit ma pratique également avec d’autres disciplines complémentaires tels que les voyages sonores et les initiations de cercles de femmes.
Le yoga m'apprends tous les jours à être dans la pleine conscience de soi, d'être à l'écoute de mon corps, de mes ressentis et de rester centrer sur le moment présent.
Description
Le but de ce cours est de clôturer votre semaine en beauté !
On vous propose un cours de yoga dynamique, qui se terminera par quelques postures "yin", pour ralentir et redescendre.
Les mouvements rapides et répétés comme les salutations au soleil permettent d’augmenter la chaleur corporelle et de transpirer, on souhaite aussi travailler la force et la souplesse.
Les postures yin en fin de cours permettent d'arriver à la relaxation finale détendues, pour bien apaiser le système nerveux.
L’apaisement est assuré !
On vous propose un cours de yoga dynamique, qui se terminera par quelques postures "yin", pour ralentir et redescendre.
Les mouvements rapides et répétés comme les salutations au soleil permettent d’augmenter la chaleur corporelle et de transpirer, on souhaite aussi travailler la force et la souplesse.
Les postures yin en fin de cours permettent d'arriver à la relaxation finale détendues, pour bien apaiser le système nerveux.
L’apaisement est assuré !