Le but de ce cours est de clôturer votre semaine en beauté !

On vous propose un cours de yoga dynamique, qui se terminera par quelques postures "yin", pour ralentir et redescendre.

Les mouvements rapides et répétés comme les salutations au soleil permettent d’augmenter la chaleur corporelle et de transpirer, on souhaite aussi travailler la force et la souplesse.

Les postures yin en fin de cours permettent d'arriver à la relaxation finale détendues, pour bien apaiser le système nerveux.

L’apaisement est assuré !