Yoga tous niveaux (Hatha-vinyasa) Annulé
1 mai 2026 •
12:30 - 13:30
Sara Nequinio
Je suis professeur de yoga depuis 2019, j'ai débuté avec le yoga vinyasa. Après le tsunami de la maternité, j'ai décidé de me former au yoga pour bébés, enfants et ados, et au pré et postnatal.
Le yoga étant tellement vaste et passionnant, je pense que je serai élève à vie ! :)
Dans mes cours, j'essaie de porter l'attention sur le ressenti et la conscience du mouvement plutôt que sur la forme de la posture.
Description
Un cours accessible à tous pour travailler les muscles profonds, avec une attention particulière au renforcement du dos.
C'est un cours de hatha / vinyasa dans lequel nous donnons une grande place au travail de renforcement du dos et du muscle transverse, ainsi qu'aux torsions et extensions.
Le travail sur le souffle permet d’apaiser les tensions. Nous conseillons de tester les bienfaits sur 5 séances même si les bienfaits sont très rapides!
C'est un cours de hatha / vinyasa dans lequel nous donnons une grande place au travail de renforcement du dos et du muscle transverse, ainsi qu'aux torsions et extensions.
Le travail sur le souffle permet d’apaiser les tensions. Nous conseillons de tester les bienfaits sur 5 séances même si les bienfaits sont très rapides!