Pilates

11 avril 2026 • 13:00 - 14:00
Julie Pelloille
Je suis Julie, Saint-Maurienne quarantenaire et maman de 2 petites filles. Titulaire d’un diplôme d’état (BPJEPS AF), options Musculation, Haltérophilie et Cours collectifs, j’accompagne les personnes qui souhaitent s’accorder du temps et se (re)mettre en forme. Le coaching est une reconversion récente, j’utilise mon vécu comme témoignage que tout est possible. A tout âge, on peut se transformer par le sport et trouver l’épanouissement !

Description

Le Pilates est une méthode d’entraînement douce qui permet de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps et de limiter les douleurs et les blessures. Elle requiert une parfaite synergie entre le corps et l'esprit et favorise le recentrage sur soi. Sa pratique s'adapte à tous les âges, à tous les niveaux, à la grossesse et aux différentes pathologies.