Pilates Annulé
28 février 2026 •
14:00 - 15:00
Sara Nequinio
Je suis professeur de yoga depuis 2019, j'ai débuté avec le yoga vinyasa. Après le tsunami de la maternité, j'ai décidé de me former au yoga pour bébés, enfants et ados, et au pré et postnatal.
Le yoga étant tellement vaste et passionnant, je pense que je serai élève à vie ! :)
Dans mes cours, j'essaie de porter l'attention sur le ressenti et la conscience du mouvement plutôt que sur la forme de la posture.
Description
Le Pilates est une méthode d’entraînement douce qui permet de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps et de limiter les douleurs et les blessures. Elle requiert une parfaite synergie entre le corps et l'esprit et favorise le recentrage sur soi. Sa pratique s'adapte à tous les âges, à tous les niveaux, à la grossesse et aux différentes pathologies.