Après avoir réchauffer le corps avec un vinyasa dynamique cherchant fluidité et harmonie, nous laisserons le corps et l'esprit retrouver le calme dans un yin yoga. Le yin yoga, inspiré du yoga traditionnel, du taoïsme et de la médecine chinoise est une véritable invitation à la lenteur au relâchement.

Une pratique idéale pour connecter à votre corps, vos sensations et vos émotions en fonction de l'énergie du moment.

Une session yoga du matin, face à la Loire ?

Elisa et Ronan, de la nouvelle boutique & café Vague, nous ouvrent leurs portes et nous préparent même une boisson doudou pour l'after yoga !

On s'y retrouve ce mercredi matin à 9h pour une pratique de vinyasa matinale accessible à tous.

On se retrouve là - bas à 9H !
N'oublie pas ton tapis de yoga.
Le cours sera suivi d'un bon café (ou autre) ensemble face à la Loire 🤗

C'est où ?
Sur l'île de Nantes, quelques mètres sur la droite quand tu es face au Palais de Justice ! A côté de Billie's !
25 quai François Mitterand

Règlement ?
15 € / pers pour le yoga + café (Hors abonnement La Vida Yoga - Si tu as l'appoint c'est encore mieux 🙏)

Si tu as la moindre question je suis joignable au : 0771223317 !

Le cours sera maintenu à partir de 5 élèves minimum, merci pour ta compréhension :)

Namasté !

Basé sur la médecine chinoise, le yin yoga invite avant tout à ramener l’harmonie entre le corps, le coeur et l’esprit en cultivant lenteur et immobilité dans les postures.


Intensité : faible
Niveau : débutants et tous niveaux
Durée du cours : 1 heure

Une pratique du yoga mélangeant les genres pour trouver l'harmonie entre le souffle et le mouvement dans la douceur et la conscience du corps.

Intensité : moyenne
Niveau : débutants et tous niveaux
Durée du cours : 1 heure