Le yoga vinyasa est un flow dynamique, fluide et rythmé, plus ou moins intense. On recherche la synchronisation du mouvement sur la respiration à travers des enchaînements fluides et dynamiques. Le vinyasa redonne de l’énergie. Le cours se termine toujours par quelques minutes de relaxation.

Une pratique du yoga mélangeant les genres (vinyasa doux & yin yoga) pour trouver l'harmonie entre le souffle et le mouvement dans la douceur et la conscience du corps.
Idéal pour démarrer sa journée en pleine forme, à la fois étiré.e et rechargé.e !