VINYASA YOGA FLOW
10 janvier 2024 •
12:15 - 13:30
Là Yoga Studio
Hélène Combel
Pour Hélène, la pratique du yoga est un voyage intérieur, qui nous permet de reconnecter à notre essence. Elle est formée au yoga vinyasa, au yin yoga, à la yoga thérapie-gestion du stress, à la sonothérapie ainsi qu'au Qiqong des 5 éléments. Elle vous propose des pratiques adaptées au saisons et à vos besoins, pour revenir à la présence, se connecter profondment à soi, à son corps et son coeur. Ces pratiques permettent de libérer les tensions et de se laisser traverser par l'énergie de vie.
Description
Cette pratique est une méditation en mouvement, qui permet de se recentrer, se reconnecter à son rythme intérieur et à sa respiration, tout en améliorant la force physique, l’équilibre et la souplesse.
Enchaînements de mouvements au rythme de la respiration
Méditations guidées
Pranayama (exercices de respiration)
Une pratique régulière permet d'améliorer la gestion du stress et des émotions, l'estime de soi, la force physique et psychologique, la communication et la relation avec soi-même et les autres
Enchaînements de mouvements au rythme de la respiration
Méditations guidées
Pranayama (exercices de respiration)
Une pratique régulière permet d'améliorer la gestion du stress et des émotions, l'estime de soi, la force physique et psychologique, la communication et la relation avec soi-même et les autres