Vinyasa yoga énergétique (Hélène)
18 juin 2025 •
12:15 - 13:30
Là Yoga Studio
Team Là Yoga Studio
HELENE : (Qigong / vinyasa)
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SYLVAIN (Sophrologie / Réflexologie / Sonothérapie)
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Mail : louvard.sophrologie@gmail.com
MARION : (Vinyasa)
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AURELIE : (Yin et yang flow)
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HANEN : (Yoga du rire)
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MARTINE : (Feldenkrais)
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BEATRICE : (Vinyasa)
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ALICIA : ( Yoga somatique et pratique du matin )
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MURIEL : (Yoga enfants/ parents-enfants)
+33 7 69 65 20 95
@cocoon_kids_yoga
MAGALI : (Cours privés orthophonie / yoga)
+33 6 60 25 29 56
Description
Cette pratique est une méditation en mouvement, qui permet de se recentrer, se reconnecter à son corps, à son rythme intérieur et à sa respiration, tout en améliorant la force physique, l’équilibre et la souplesse.
Nous apprenons à ressentir l'énergie dans le corps, et à activer le corps énergétique dans la pratique.
La pratique est composée de :
- Enchaînements de mouvements au rythme de la respiration
- Méditations guidées
- Pranayama (exercices de respiration)
- Relaxation sonore
- Les pratiques sont adaptées aux saisons et aux besoins des élèves
Une pratique régulière permet d'améliorer la gestion du stress et des émotions, l'estime de soi, la force physique et psychologique, la communication et la relation avec soi-même et les autres.
Mon objectif est de vous accompagner à intégrer des pratiques dans votre quotidien, pour apprendre à vous équilibrer de manière autonome.
Nous apprenons à ressentir l'énergie dans le corps, et à activer le corps énergétique dans la pratique.
La pratique est composée de :
- Enchaînements de mouvements au rythme de la respiration
- Méditations guidées
- Pranayama (exercices de respiration)
- Relaxation sonore
- Les pratiques sont adaptées aux saisons et aux besoins des élèves
Une pratique régulière permet d'améliorer la gestion du stress et des émotions, l'estime de soi, la force physique et psychologique, la communication et la relation avec soi-même et les autres.
Mon objectif est de vous accompagner à intégrer des pratiques dans votre quotidien, pour apprendre à vous équilibrer de manière autonome.