HATHA YOGA
18 mai 2024 •
11:00 - 12:15
Là Yoga Studio
Céline Roch
Je suis Céline, passionnée de nature, de massages et de philosophie hindouiste et bouddhiste. C’est naturellement que je me suis orientée vers le yoga qui m’a ouvert la voie vers plus de sérénité et d’équilibre dans mon quotidien. Aujourd’hui, au travers des pratiques de Pranayama (respiration), de la méditation et des asanas, je vous invite à vous reconnecter à votre essence la plus profonde.
Description
Cette pratique est adaptée aux capacités de tous.
Elle comprend l’exercice progressif des postures principales (asanas), la maîtrise du souffle (Pranayama) et des séances de relaxation et de méditation. (Méditation guidée ou pas).
Cette pratique tout en douceur harmonisera votre corps, votre souffle, votre respiration et votre mental, tout en vous renforçant musculairement afin de profiter pleinement de ce regain
Elle comprend l’exercice progressif des postures principales (asanas), la maîtrise du souffle (Pranayama) et des séances de relaxation et de méditation. (Méditation guidée ou pas).
Cette pratique tout en douceur harmonisera votre corps, votre souffle, votre respiration et votre mental, tout en vous renforçant musculairement afin de profiter pleinement de ce regain