Pratique pour tous les niveaux
Mon intention est de créer un cocon adéquat pour une pratique qui vient lâcher les tensions de la semaine, et bien commencer le week-end.
En fonction des besoins du groupe , j’adapte ma pratique qui peut donc être variée. Asanas, pranayamas, méditations, Yin yoga , yoga nidra , pratique en duo , échanges , réflexions, lectures …