Qigong séniors (Hélène) Annulé
30 septembre 2024 •
16:30 - 17:45
Là Yoga Studio
Team Là Yoga Studio
HELENE : (Qigong / vinyasa)
0647750943
@helene_combel
SYLVAIN (Sophrologie / Réflexologie / Sonothérapie)
Mob : 06 74 11 81 04
Mail : louvard.sophrologie@gmail.com
MARION : (Vinyasa)
@marion_breathe
AURELIE : (Yin et yang flow)
@lily
0667884760
CELINE : (Hatha Yoga)
06 61 94 77 36
@mandalaassociation
AGNES : (Yoga périnatal)
06 65 04 05 11
HANEN : (Yoga du rire)
+33 6 12 96 40 69
@hanen_wasimane
MARTINE : (Feldenkrais)
+33 6 16 86 68 11
BEATRICE : (Vinyasa)
+43 664 2507776
ALICIA : ( Yoga somatique et pratique du matin )
0635673604
@unilo.eu
MURIEL : (Yoga enfants/ parents-enfants)
+33 7 69 65 20 95
@cocoon_kids_yoga
MAGALI : (Cours privés orthophonie / yoga)
+33 6 60 25 29 56
Description
Cette pratique est basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Elle permet d’équilibrer les différents éléments dans notre corps.
Elle améliore la santé et la vitalité, ainsi que la mobilité, en particulier de la colonne vertébrale. Elle permet de retrouver un bon ancrage, une bonne conscience du corps physique et énergétique, et d’apaiser le mental.
Cette pratique est composée de :
- Exercices de respiration
- Méditations et visualisations guidées
- Qigong des méridiens, permettant de libérer les tensions et blocages des corps physique et énergétique, et de faire circuler et libérer les émotions bloquées
- Les mouvements exercices sont adaptés en fonction des saisons et des besoins des élèves
- Relaxation sonore
Ce cours est adapté aux séniors et aux personnes ayant besoin d’un cours moins intense que le Qigong des 5 éléments du mardi (les enchaînements peuvent être assez intenses et complexes, et le cours se déroule entièrement debout le mardi)
Mon objectif est de vous accompagner à intégrer des pratiques dans votre quotidien, pour apprendre à vous équilibrer de manière autonome.
Elle améliore la santé et la vitalité, ainsi que la mobilité, en particulier de la colonne vertébrale. Elle permet de retrouver un bon ancrage, une bonne conscience du corps physique et énergétique, et d’apaiser le mental.
Cette pratique est composée de :
- Exercices de respiration
- Méditations et visualisations guidées
- Qigong des méridiens, permettant de libérer les tensions et blocages des corps physique et énergétique, et de faire circuler et libérer les émotions bloquées
- Les mouvements exercices sont adaptés en fonction des saisons et des besoins des élèves
- Relaxation sonore
Ce cours est adapté aux séniors et aux personnes ayant besoin d’un cours moins intense que le Qigong des 5 éléments du mardi (les enchaînements peuvent être assez intenses et complexes, et le cours se déroule entièrement debout le mardi)
Mon objectif est de vous accompagner à intégrer des pratiques dans votre quotidien, pour apprendre à vous équilibrer de manière autonome.