Le Slow flow est un enchaînement de postures (asanas) fluide type vinyasa, dans un rythme beaucoup plus lent et méditatif. Les postures seront tenues le temps de plusieurs souffles afin d'aller plus en profondeur dans chacune de ces asanas. Le but étant de trouver l'alignement du corps et de ressentir à quel point le souffle peut aider à aller plus loin dans une posture.

Une excellente pratique pour se muscler en profondeur tout en se permettant de ralentir le rythme, de respirer et de ressentir.

Le matériel est fourni (tapis, bolster, briques, sangles). Venez en tenue souple et confortable avec éventuellement une serviette de toilette.

Le nombre d'élèves est limité à 10 afin de vous accompagner dans votre pratique, vous repositionner si besoin et répondre à vos interrogations.