Chaque samedi, un nouveau prof monte sur le tapis. Fraîchement formé, tout juste arrivé dans la région, ou en quête de son premier cours régulier, ça démarre le samedi matin à La Bienheureuse.
Vous venez découvrir un style, une énergie, une approche différente. Si le courant passe, ce prof pourrait devenir un rendez-vous fixe.
Votre présence compte double : elle fait vivre un cours, et elle peut faire naître un nouveau créneau.

Aujourd'hui c'est Aurélie D. qui nous propose un Vinyasa dynamique.
Elle nous décrit sa pratique : un flow montant progressivement en intensité, précédé par un temps d'ancrage pour calmer le mental. Une pratique enveloppante pour prendre soin du corps et de l'esprit.
Niveau : intermédiaire.
Des options d'adaptation sont toujours proposées.