Bulle de Yoga

20 décembre 2024 • 11:00 - 12:00
La bulle dorée studio
Aurélie Salgues

Description

15 min de réveil corporel+échauffement
20 min d’enchainement de postures (flow en douceur)
5 min de retour au calme
20 min de méditation (pleine conscience+ visualisation)
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