Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

Yoga immobile, doux et relaxant fondé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise

Yoga de type vinyasa destiné aux pratiquants réguliers connaissant déjà les postures fondamentales du yoga, et souhaitant s'initier progressivement au rythme plus rapide et à la fluidité de la pratique du Yoga Flow.

Inspiré de la technique vinyasa associant une respiration à un mouvement, le yoga flow est un yoga dynamique amenant à la construction d'enchaînements fluides de postures mêlant force, souplesse, équilibre et ancrage. Telle une vague de bien-être, la répétition de ces flux de mouvements invite au lâcher-prise sur une playlist musicale inspirante et énergisante tout en sculptant le corps!

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la philosophie taoïste du yin et du yang, le yin yoga est une pratique de yoga douce, relaxante et méditative aux multiples bienfaits, prévenant et ré-harmonisant les déséquilibres physiques, psychologiques, émotionnels et énergétiques. En maintenant plusieurs minutes les postures immobiles et au sol, cette pratique invite le corps à se détendre dans ses fibres les plus profondes tout en apaisant l'esprit et libère les émotions et l'énergie subtile vitale du Qi sur une playlist musicale apaisante nous invitant à voyager au coeur de nous-mêmes.

Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

Yoga de type vinyasa destiné aux pratiquants réguliers connaissant déjà les postures fondamentales du yoga, et souhaitant s'initier progressivement au rythme plus rapide et à la fluidité de la pratique du Yoga Flow.

Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

Yoga doux suivant la méthode De Gasquet, destiné aux femmes enceintes, pour apprendre à respirer pendant la grossesse, à adopter lez postures qui protègent le périnée, accompagner les modifications physiologiques, rester en forme et sereine, soulager les petits maux de la grossesse et préparer la période après l'accouchement.

Atelier de sensibilisation aux problématiques environnementales et d'approfondissement des connaissances sur le réchauffement climatique, ses causes et conséquences, et les moyens de contribuer activement à le limiter, dans le cadre d'un jeu ludique et interactif en groupe.