La Cabane Yoga Studio - Planning

20 - 26 novembre 2023

Cette semaine

Lundi, 20 novembre

11:00

Karen

Yoga Basics

20 novembre 2023 • 11:00 - 12:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

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12:30

Karen

Yoga Flow Liste d'attente

20 novembre 2023 • 12:30 - 13:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Inspiré de la technique vinyasa associant une respiration à un mouvement, le yoga flow est un yoga dynamique amenant à la construction d'enchaînements fluides de postures mêlant force, souplesse, équilibre et ancrage. Telle une vague de bien-être, la répétition de ces flux de mouvements invite au lâcher-prise sur une playlist musicale inspirante et énergisante tout en sculptant le corps!

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14:30

Karen

Yin Yoga

20 novembre 2023 • 14:30 - 15:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la philosophie taoïste du yin et du yang, le yin yoga est une pratique de yoga douce, relaxante et méditative aux multiples bienfaits, prévenant et ré-harmonisant les déséquilibres physiques, psychologiques, émotionnels et énergétiques. En maintenant plusieurs minutes les postures immobiles et au sol, cette pratique invite le corps à se détendre dans ses fibres les plus profondes tout en apaisant l'esprit et libère les émotions et l'énergie subtile vitale du Qi sur une playlist musicale apaisante nous invitant à voyager au coeur de nous-mêmes.

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19:00

Karen

Yoga Light Flow

20 novembre 2023 • 19:00 - 20:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Yoga de type vinyasa destiné aux pratiquants réguliers connaissant déjà les postures fondamentales du yoga, et souhaitant s'initier progressivement au rythme plus rapide et à la fluidité de la pratique du Yoga Flow.

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Mardi, 21 novembre

11:00

Karen

Yin Yoga

21 novembre 2023 • 11:00 - 12:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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12:30

Karen

Yoga Light Flow Liste d'attente

21 novembre 2023 • 12:30 - 13:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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18:30

Karen

Yoga Flow

21 novembre 2023 • 18:30 - 19:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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20:00

Karen

Yin Yoga Liste d'attente

21 novembre 2023 • 20:00 - 21:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Mercredi, 22 novembre

Pas de cours

Jeudi, 23 novembre

Pas de cours

Vendredi, 24 novembre

10:30

Karen

Yoga postnatal (Méthode De Gasquet)

24 novembre 2023 • 10:30 - 11:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Yoga doux suivant la Méthode De Gasquet, destiné aux jeunes mamans dès les tout premiers jours après l'accouchement, permettant par la respiration de drainer le corps dans l'élimination progressive des hormones de grossesse à travers des postures principalement allongées. Il facilite la remontée des organes et la tonifie les muscles tout en douceur.

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12:30

Karen

Yoga Basics

24 novembre 2023 • 12:30 - 13:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

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17:00

Karen

Yin Yoga

24 novembre 2023 • 17:00 - 18:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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18:30

Karen

Yoga Light Flow Liste d'attente

24 novembre 2023 • 18:30 - 19:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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19:45

Karen

Yoga Basics

24 novembre 2023 • 19:45 - 20:45

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

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Samedi, 25 novembre

10:00

Karen

Yoga Basics Liste d'attente

25 novembre 2023 • 10:00 - 11:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Séance de yoga pour pratiquants débutants souhaitant apprendre les postures et respirations de base du yoga.

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11:30

Karen

Yoga prénatal (Méthode De Gasquet)

25 novembre 2023 • 11:30 - 12:30

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Yoga doux suivant la méthode De Gasquet, destiné aux femmes enceintes, pour apprendre à respirer pendant la grossesse, à adopter lez postures qui protègent le périnée, accompagner les modifications physiologiques, rester en forme et sereine, soulager les petits maux de la grossesse et préparer la période après l'accouchement.

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Dimanche, 26 novembre

10:00

Karen

ATELIER BIEN-ÊTRE N°13 (2ème session): "Comprendre ses émotions par la Médecine Traditionnelle Chinoise et les libérer par l'automassage" Liste d'attente

26 novembre 2023 • 10:00 - 13:00

Karen Vaurs

Responsable de La Cabane Yoga Studio. Diplômée en Yoga Flow, Yin Yoga niveaux 1 et 2, Yoga pré et postnatal à l'institut De Gasquet.

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Description

Atelier de 3 heures animé par Amélie d'O' Bord de l'eau, masseuse spécialisée en massage Tuina et énergéticienne. Présentation des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise associés aux émotions, des méridiens d'énergie et des points d'acupression. Apprentissage d'une routine d'automassage ciblée et personnalisée selon les besoins énergétiques individuels à l'entrée dans l'hiver.

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20 - 26 novembre 2023

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