Yoga Basics: Salutation au soleil
Karen Vaurs8 juillet 2026 • Durée: 1 Heure, 14 Minutes
Une séance de Yoga Basics, niveau débutant, pour apprendre Surya Namaskar, la salutation au soleil (A ici), l'enchainement le plus connu du yoga, comprenant 12 postures permettant un réveil musculaire complet, à pratiquer idéalement chaque matin pour bien démarrer la journée, ou à utiliser comme échauffement pour démarrer une séance de yoga, ou comme pratique complète d'étirement du corps!
La playlist associée à cette séance:
https://open.spotify.com/playlist/60qbBLkQ8stqJW9951J1hv?si=sZYlXnynTKWeEN_G98zciw
Ou toute autre playlist de rythme modéré de votre choix.