Le Vinyasa flow est un style de yoga dynamique où les postures s’enchaînent de façon fluide et continue, guidées par la respiration. Chaque mouvement est synchronisé avec une inspiration ou une expiration.

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Power Yoga : forme sportive et intense de yoga qui combine des postures traditionnelles et des postures de fitness, dans un rythme soutenu.
On y travaille force, souplesse, concentration, équilibre et endurance.
Idéal pour les personnes recherchant un entrainement physique tout en bénéficiant des bienfaits relaxants du yoga.

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