Power Yoga : forme sportive et intense de yoga qui combine des postures traditionnelles et des postures de fitness, dans un rythme soutenu.
On y travaille force, souplesse, concentration, équilibre et endurance.
Idéal pour les personnes recherchant un entrainement physique tout en bénéficiant des bienfaits relaxants du yoga.

⚠️ Blessure ou grossesse : m’en informer en l’inscription svp

Cette pratique est axée sur des exercices ciblés permettant l'assouplissement et l'amélioration de la mobilité articulaire.
Le Yoga Stretch & Mobilité aide à réduire les tensions, à augmenter l'amplitude des mouvements et à favoriser une meilleure posture.
Idéal pour les personnes souhaitant s'assouplir, gagner en possibilités de mouvement et développer leur proprioception.

⚠️ Grossesse et/ou pathologie particulière à préciser à l’inscription.