EN
During these sessions we will go a little deeper, looking at patterns that can derail our best intentions for a fulfilled and authentic life. Drawing upon various frameworks and philosophies for understanding the human mind and behaviour, these sessions will help you to deepen your self-awareness and importantly, take self-compassionate steps towards transformative healing.
You will be invited to move into yin yoga asana (poses) at certain points during the session. This experience includes private journalling moments and open space for sharing and discussion.
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IT
In queste sessioni si lavorerà un po' più nel profondo, andando a cercare quegli schemi mentali che possono sviare le nostre buone intenzioni a vivere una vita autentica e pienamente soddisfacente.
Attingendo da diverse discipline e filosofie per meglio comprendere la mente ed il comportamento umani, questi incontri ci guideranno verso una più profonda autoconsapevolezza. Ma soprattutto ci porteranno a comprendere come l'auto compassione sia la condizione essenziale per attuare il cambiamento che desideriamo nella nostra vita, verso la "guarigione".
Sarai invitato a passare alle asana (pose) dello yin yoga durante la sessione. Questa esperienza include momenti di journaling privati ​​e spazi aperti per la condivisione e la discussione.