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This vinyasa flow class is a strong and energetic class with continuously flowing sequencing to target a pose, body part or theme. We will explore dynamic transitions between poses and an array of postures.

Through this powerful connection of body, breath and mind, these classes improve strength, flexibility and mobility and can help lower stress levels, promote health, and allow you to create the space to let go of worries and simply just be.

Guided by Elena, you are given the space and the freedom to move as you wish.

This class can be adapted for any level but prior yoga practice and a good level of fitness are recommended.
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IT
Il vinyasa flow è una pratica intensa ed energica, dove i movimenti si susseguono in un flusso dinamico di sequence e posture, così come le transizioni tra una postura e l'altra.
Attraverso la potente connessione tra il movimento del corpo, il respiro e la concentrazione mentale, questa pratica migliora la forza, la flessibilità, la mobilità articolare e aiuta altresì a ridurre i livelli di stress, contribuendo al raggiungimento di uno stato di salute generale, dove non c'è più spazio per le preoccupazioni.
Nello spazio di questa pratica troverai la libertà di muoverti seguendo i bisogni del tuo corpo, sotto la guida di Elena che ti condurrà in questo percorso. 
L'intensità della pratica sarà adattata al livello della classe, cui è suggerita una pregressa esperienza yoga ed un buon livello di allenamento fisico.

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This vinyasa flow class is a strong and energetic class with continuously flowing sequencing to target a pose, body part or theme. We will explore dynamic transitions between poses and an array of postures.

Through this powerful connection of body, breath and mind, these classes improve strength, flexibility and mobility and can help lower stress levels, promote health, and allow you to create the space to let go of worries and simply just be.

Guided by Laura, you are given the space and the freedom to move as you wish.

This class can be adapted for any level but prior yoga practice and a good level of fitness are recommended.
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Il vinyasa flow è una pratica intensa ed energica, dove i movimenti si susseguono in un flusso dinamico di sequence e posture, così come le transizioni tra una postura e l'altra.
Attraverso la potente connessione tra il movimento del corpo, il respiro e la concentrazione mentale, questa pratica migliora la forza, la flessibilità, la mobilità articolare e aiuta altresì a ridurre i livelli di stress, contribuendo al raggiungimento di uno stato di salute generale, dove non c'è più spazio per le preoccupazioni.
Nello spazio di questa pratica troverai la libertà di muoverti seguendo i bisogni del tuo corpo, sotto la guida di Laura che ti condurrà in questo percorso. 
L'intensità della pratica sarà adattata al livello della classe, cui è suggerita una pregressa esperienza yoga ed un buon livello di allenamento fisico.

(Please note that your appointment is not confirmed until you have received a confirmation from Elisa)

NATUROPATHIC CLINIC: 1:1 APPOINTMENTS FOR YOUR WELL-BEING
Book here and you will be contacted by Elisa to arrange the specific time of your treatment.
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Naturopathy is a set of disciplines working on prevention and restoration of our natural well-being at physical, emotional and energetic level.

Naturopathic clinics are led every week at the studio by Elisa Pagliaroli, Naturopath with four-year certification in professional Naturopathy, specialised in Vibrational Aromatherapy.

Choose the clinic you prefer among:
👣Foot reflexology treatment: Body (30 min)
🌻Foot reflexology treatment: Emotions, Energy, Chakras (30 min)
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🌱Full First Naturopathic Consultation (2 hours)

First appointments are FREE for Studio members and package holders, and at a very special price for non-members.

The full first Naturopathic consultation is subject to payment (EUR 70).

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This vinyasa flow class is a strong and energetic class with continuously flowing sequencing to target a pose, body part or theme. We will explore dynamic transitions between poses and an array of postures.

Through this powerful connection of body, breath & mind, these classes improve strength, flexibility & mobility and can help lower stress levels, promote health, and allow you to create the space to let go of worries and simply just be.

Guided by Laura, you are given the space and the freedom to move as you wish. This class can be adapted for any level but prior yoga practice and a good level of fitness are recommended.
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La pratica di vinyasa flow class è intensa ed energica e consiste nell'esecuzione di posizioni che fluiscono una dopo l'altra creando una sequenza, che può essere focalizzata su di una specifica parte del corpo o su di un tema.
La transizione tra una postura e l'altra è dinamica, così come quella tra gruppi di sequenze.

Attraverso la potente connessione tra corpo, mente e respiro, queste sequenze migliorano la forza, la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e aiutano a diminuire il livello di stress. In generale, come ogni pratica yoga, contribuiscono a migliorare lo stato di salute generale del nostro essere, meno attaccato alle preoccupazioni e più consapevole di ciò che siamo.

Guidati da Laura, potrete trovare la libertà nell'esecuzione dei movimenti a seconda del vostro livello di pratica.
Questa lezione è adatta per intermedi ed avanzati, non per principianti e viene suggerita a coloro che già praticano sport.