ENGLISH
A traditional Pilates matwork class focused on building deep core strength, stability and full-body strength. Using controlled, precise movements and classical Pilates principles, the class works the abdominal and postural muscles while strengthening and toning the entire body.
Suitable for all levels, with modifications offered throughout the class.
Available in English, Italian and French.
ITALIANO
Una lezione di Pilates Matwork tradizionale incentrata sul rafforzamento profondo del core, sulla stabilità e sulla forza di tutto il corpo. Attraverso movimenti controllati e precisi, secondo i principi del Pilates classico, la lezione lavora sulla muscolatura addominale e posturale, rafforzando e tonificando il corpo nel suo insieme.
Adatta a tutti i livelli, con modifiche e variazioni proposte durante la lezione.
Disponibile in italiano, inglese e francese.

ENGLISH
A traditional Pilates matwork class focused on building deep core strength, stability and full-body strength. Using controlled, precise movements and classical Pilates principles, the class works the abdominal and postural muscles while strengthening and toning the entire body.
Suitable for all levels, with modifications offered throughout the class.
Available in English, Italian and French.
ITALIANO
Una lezione di Pilates Matwork tradizionale incentrata sul rafforzamento profondo del core, sulla stabilità e sulla forza di tutto il corpo. Attraverso movimenti controllati e precisi, secondo i principi del Pilates classico, la lezione lavora sulla muscolatura addominale e posturale, rafforzando e tonificando il corpo nel suo insieme.
Adatta a tutti i livelli, con modifiche e variazioni proposte durante la lezione.
Disponibile in italiano, inglese e francese.