Una pràctica suau i accessible que combina mobilitat articular, respiració conscient i Yin Yoga.

Una proposta per cuidar el cos, mantenir una bona mobilitat, treballar la flexibilitat i l’equilibri, i dedicar un temps a connectar amb la respiració i amb les sensacions del propi cos.

El Yin Yoga aporta una part més pausada i profunda, amb postures mantingudes amb suavitat, que conviden a escoltar el cos, deixar anar tensions i trobar un espai de calma.