Yin + Restaurativo
Profesora: Claudia Castro
Una práctica suave y sostenida que combina posturas pasivas con apoyo de materiales, promoviendo la relajación profunda del cuerpo y la mente.

Beneficios para el sistema nervioso:
• Activa la respuesta parasimpática (descanso y digestión)
• Reduce el estrés y la ansiedad
• Mejora la calidad del sueño
• Favorece la sensación de calma y estabilidad emocional

Beneficios para el cuerpo; la fascia:
• Hidrata y flexibiliza los tejidos conectivos
• Libera restricciones y tensiones acumuladas
• Mejora la movilidad y la circulación energética

Un espacio para restaurar equilibrio, suavidad y vitalidad desde dentro.