SUELO PELVICO Y CORE
19 octubre 2026 •
11:15 - 12:15
Sara Bentahar
Sara es fisioterapeuta especializada en salud de la mujer, con un máster en suelo pélvico. Su enfoque combina el conocimiento clínico con una mirada cercana y consciente del cuerpo femenino, acompañando a cada mujer en su proceso de manera individualizada.
Descripción
✨ Clases especiales para mujeres ✨
Un espacio pensado para reconectar con tu cuerpo desde dentro hacia fuera.
En estas clases trabajamos la activación consciente del suelo pélvico y del core profundo, fortaleciendo la musculatura más interna del abdomen, mejorando la postura, la estabilidad y la respiración.
A través de ejercicios funcionales aprenderás a:
• Activar correctamente el suelo pélvico
• Fortalecer abdomen profundo y zona lumbar
• Mejorar la postura y el equilibrio corporal
• Prevenir molestias lumbares y pérdidas de orina
• Conectar con la respiración y el control corporal
Cancelación hasta 6hs antes de la clase — pasado ese plazo se descuenta un crédito o se cobra la clase completa.
Un espacio pensado para reconectar con tu cuerpo desde dentro hacia fuera.
En estas clases trabajamos la activación consciente del suelo pélvico y del core profundo, fortaleciendo la musculatura más interna del abdomen, mejorando la postura, la estabilidad y la respiración.
A través de ejercicios funcionales aprenderás a:
• Activar correctamente el suelo pélvico
• Fortalecer abdomen profundo y zona lumbar
• Mejorar la postura y el equilibrio corporal
• Prevenir molestias lumbares y pérdidas de orina
• Conectar con la respiración y el control corporal
Cancelación hasta 6hs antes de la clase — pasado ese plazo se descuenta un crédito o se cobra la clase completa.