Yoga Iyengar - durée 1h15
16 mars 2026 •
18:45 - 20:00
Sylvie Berger
Sylvie Berger découvre le yoga Iyengar en 2011, scientifique de formation, elle apprécie tout de suite la précision, l’intensité de la méthode ainsi que la stabilité mentale qu’engendre la méthode Iyengar.
Elle pratique quotidiennement depuis 2012 et suit des cours auprès de différents professeurs à Dampierre en Yvelines et à Chatou.
Sylvie est professeur certifié Sivananda et Iyengar.
Elle enseigne le yoga Iyengar et continue de se former auprès de Monica Bertauld.
Le yoga est le passeport que prend le corps pour franchir les frontières de l’esprit.
Description
Le yoga lYENGAR® est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
L’enseignement du yoga lYENGAR®, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises…) qui aide à un meilleur apprentissage des postures. « Un enseignement progressif et sans risque »
L’enseignement du yoga lYENGAR®, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises…) qui aide à un meilleur apprentissage des postures. « Un enseignement progressif et sans risque »