À propos de Laura - Maison du Yoga
Je suis Laura, j'enseigne différentes pratiques de yoga depuis 2020 à la Maison du Yoga à Villefranche Sur Saone.
J'ai commencé la pratique du yoga en 2015 dans un contexte professionnel intense sur le plan mental mais aussi sur le plan physique et émotionnel, rythmé par des décalages horaires constants. A ce moment là, le yoga est devenu mon refuge, mon point d'ancrage et mon rendez-vous avec moi-même. Le mouvement du corps, la respiration, la musique et le flow m'ont permis de lâcher le mental, de lâcher le mode automatique pour faire place à l'exploration intérieure par le ressenti du corps et de la respiration consciente. C'est alors que j'ai découvert toute la puissance de la pratique dans toutes ses dimensions et que j'ai voulu emprunter ce chemin de la transmission.
Ce que je souhaite vous transmettre dans mes pratiques, c'est avant tout un cadre bienveillant qui vous permette de vous octroyer cette pause, de vous laisser guider par votre corps et votre respiration... Libérer les tensions accumulées et laisser place au ressenti, à la sagesse intérieure. Mes flows sont portés par la musique, pour vous permettre d'accéder un peu plus à ce lâcher-prise, rentrer dans un état méditatif, de réceptivité au travers de chaque mouvement et de chaque respiration.
Que ce soit dans les pratiques dynamiques (Vinyasa, Hatha ou Respire et Relâcher) ou les pratiques plus 'douces' (Yoga doux et Yin), l'intention est de vous amener à vous mettre à l'écoute de votre corps, de vos ressentis et de libérer ce qui doit être libéré pour laisser place au renouveau, à l'inédit du moment présent. Devenir un être plus présent, plus conscient, plus libre.
'Le Yoga est l'union du soi avec le Soi. En s'unissant à lui-même, l'homme devient libre, et découvre son être véritable' - Bhagavad Gita, Chapitre 6
J'ai commencé la pratique du yoga en 2015 dans un contexte professionnel intense sur le plan mental mais aussi sur le plan physique et émotionnel, rythmé par des décalages horaires constants. A ce moment là, le yoga est devenu mon refuge, mon point d'ancrage et mon rendez-vous avec moi-même. Le mouvement du corps, la respiration, la musique et le flow m'ont permis de lâcher le mental, de lâcher le mode automatique pour faire place à l'exploration intérieure par le ressenti du corps et de la respiration consciente. C'est alors que j'ai découvert toute la puissance de la pratique dans toutes ses dimensions et que j'ai voulu emprunter ce chemin de la transmission.
Ce que je souhaite vous transmettre dans mes pratiques, c'est avant tout un cadre bienveillant qui vous permette de vous octroyer cette pause, de vous laisser guider par votre corps et votre respiration... Libérer les tensions accumulées et laisser place au ressenti, à la sagesse intérieure. Mes flows sont portés par la musique, pour vous permettre d'accéder un peu plus à ce lâcher-prise, rentrer dans un état méditatif, de réceptivité au travers de chaque mouvement et de chaque respiration.
Que ce soit dans les pratiques dynamiques (Vinyasa, Hatha ou Respire et Relâcher) ou les pratiques plus 'douces' (Yoga doux et Yin), l'intention est de vous amener à vous mettre à l'écoute de votre corps, de vos ressentis et de libérer ce qui doit être libéré pour laisser place au renouveau, à l'inédit du moment présent. Devenir un être plus présent, plus conscient, plus libre.
'Le Yoga est l'union du soi avec le Soi. En s'unissant à lui-même, l'homme devient libre, et découvre son être véritable' - Bhagavad Gita, Chapitre 6