Jouw uitdaging ligt in de stilte van een pose. Dit omdat je de houding een aantal minuten aanhoudt. In tijden van drukte, lange zitdagen of anders intense periodes hoopt het fascia (bindweefsel) op. Breng de spieren tot ontspanning en ervaar wat er van zich binnen afspeelt. Tune in with your yin.

Met de wind door je haren heen wapperend beweeg jij je van de ene naar de andere houding, breathe in the salty sea air fully. Puur natuur naar jouw ware natuur, het leven hoeft niet zo moeilijk te zijn. Neem jij die frisse duik erna om alle oude energie kwijt te raken?
Op een prachtig stil plekje in de duinen van Hoek van Holland breng jij jezelf op reis door het lichaam, dit al verbonden door jouw adem. We verzamelen om 09.45 op de parkeerplaats van De Zeetoren, Helmweg 7