Join the community! Niet alleen maar samen; in stilte. Jouw motivatie is ontspanning, rust, discipline, ritme en selfcare. Maar ook ontdekking en verdieping. Volgens professor J. Murre (hoogleraar Theoretische Neuropsychologie aan de Universiteit van Amsterdam) duurt het minimaal 42 dagen (6 weken) om nieuw gedrag te oefenen en te herhalen, voordat het een gewoonte is en het comfortabel voelt. Je hebt deze zes weken nodig om de nieuwe hersenstructuren (als het gevolg van jouw gedragsverandering) te consolideren en integreren met de al bestaande neurale netwerken in de hersenen. Daardoor zullen in deze zes weken de hersenen een nieuw voorkeurspatroon (met betrekking tot ons gedrag) aanleggen.

Let's do this. We gaan samen in meditatie. Hoe? Je koopt een abonnement voor een maand of je veert mee op het online maandabonnement en betaalt €30 voor alle online lessen. Ook kan je een losse les of 10 rittenkaart aanschaffen. Heb je financiële zorgen dan kan je me apart benaderen via mail (info@laurastreehouse.com) we komen er dan heus wel uit ;-). Het is voor iedereen van waarde. Doordeweeks mediteer ik 3 ochtenden van een uur. Let wel; je mag er zelf na een bepaalde tijd uitstappen als het te lang wordt. Weet wel hoe langer je de mogelijkheid hebt om te blijven zitten hoe meer je kan verdiepen en tegenkomen.

Het lichaam van tevoren in beweging zetten voor je meditatie? Doe dan mee met mijn Vinyasa Morning Flow of Yin. Gegarandeerd een fijne ervaring!

Join the community! Niet alleen maar samen; in stilte. Jouw motivatie is ontspanning, rust, discipline, ritme en selfcare. Maar ook ontdekking en verdieping. Volgens professor J. Murre (hoogleraar Theoretische Neuropsychologie aan de Universiteit van Amsterdam) duurt het minimaal 42 dagen (6 weken) om nieuw gedrag te oefenen en te herhalen, voordat het een gewoonte is en het comfortabel voelt. Je hebt deze zes weken nodig om de nieuwe hersenstructuren (als het gevolg van jouw gedragsverandering) te consolideren en integreren met de al bestaande neurale netwerken in de hersenen. Daardoor zullen in deze zes weken de hersenen een nieuw voorkeurspatroon (met betrekking tot ons gedrag) aanleggen.

Let's do this. We gaan samen in meditatie. Hoe? Je koopt een abonnement voor een maand of je veert mee op het online maandabonnement en betaalt €30 voor alle online lessen. Ook kan je een losse les of 10 rittenkaart aanschaffen. Heb je financiële zorgen dan kan je me apart benaderen via mail (info@laurastreehouse.com) we komen er dan heus wel uit ;-). Het is voor iedereen van waarde. Doordeweeks mediteer ik 3 ochtenden van een uur. Let wel; je mag er zelf na een bepaalde tijd uitstappen als het te lang wordt. Weet wel hoe langer je de mogelijkheid hebt om te blijven zitten hoe meer je kan verdiepen en tegenkomen.

Het lichaam van tevoren in beweging zetten voor je meditatie? Doe dan mee met mijn Vinyasa Morning Flow of Yin. Gegarandeerd een fijne ervaring!

Join the community! Niet alleen maar samen; in stilte. Jouw motivatie is ontspanning, rust, discipline, ritme en selfcare. Maar ook ontdekking en verdieping. Volgens professor J. Murre (hoogleraar Theoretische Neuropsychologie aan de Universiteit van Amsterdam) duurt het minimaal 42 dagen (6 weken) om nieuw gedrag te oefenen en te herhalen, voordat het een gewoonte is en het comfortabel voelt. Je hebt deze zes weken nodig om de nieuwe hersenstructuren (als het gevolg van jouw gedragsverandering) te consolideren en integreren met de al bestaande neurale netwerken in de hersenen. Daardoor zullen in deze zes weken de hersenen een nieuw voorkeurspatroon (met betrekking tot ons gedrag) aanleggen.

Let's do this. We gaan samen in meditatie. Hoe? Je koopt een abonnement voor een maand of je veert mee op het online maandabonnement en betaalt €30 voor alle online lessen. Ook kan je een losse les of 10 rittenkaart aanschaffen. Heb je financiële zorgen dan kan je me apart benaderen via mail (info@laurastreehouse.com) we komen er dan heus wel uit ;-). Het is voor iedereen van waarde. Doordeweeks mediteer ik 3 ochtenden van een uur. Let wel; je mag er zelf na een bepaalde tijd uitstappen als het te lang wordt. Weet wel hoe langer je de mogelijkheid hebt om te blijven zitten hoe meer je kan verdiepen en tegenkomen.

Het lichaam van tevoren in beweging zetten voor je meditatie? Doe dan mee met mijn Vinyasa Morning Flow of Yin. Gegarandeerd een fijne ervaring!

EN
If you are not familiar with breathwork it can be quite exciting to dive immediately into the unknown. Yin yoga will prepare you for a softer space in your heart to start and gives you calmness and peace. To become aware of your natural breathing. After this practice you can make your journey in a conscious and deepening understanding of the self. This event will be held in Amsterdam together with breathing coach Nard.

NL
Als je nog niet bekend bent met het ademwerk kan het aardig spannend zijn om direct te duiken in het onbekende. Yin Yoga bereid je hierop voor. Zachte ruimte makend in je hart en geef je kalmte en stilte. Om bewust te zijn van je natuurlijke ademhaling. Na deze les zal je in een diepere staat van zelfbewustzijn de reis kunnen maken vanuit een betere connectie met jezelf. Dit evenement wordt gegeven in Amsterdam in samenwerking met Nard.

Alle info via link

Een dag in het teken van de stilte; de nobele stilte maar ook zo min mogelijk prikkels. Heb jij behoefte aan ontspanning, diepere zelfkennis, het huidige moment leren omarmen, verbinden met de natuur en dus ook met jezelf? En gewoon even helemaal niets dan begeleid te worden in je proces? Je bent welkom!

Ik neem je graag mee deze dag waar we in een prachtige yurt in een boomrijke omgeving ons terugtrekken. Er is maximaal plek voor 10 personen dus wacht niet te lang!

Programma
11.00 Inloop & ontvangst
11.15  Introductie
Ingaan van de nobele stilte
11.30 Mindfulness - Yin Yoga 
12.45  Break thee & healthy snack
13.00  Meditatie programma I
14.15 Lunch (zelf meenemen)
15.15 Yoga Nidra
15.45 Meditatie programma II
Einde nobele stilte
17.30 Gezamenlijk afsluiten

Alle info vindt je in bijgevoegde link.