EN
If you are not familiar with breathwork it can be quite exciting to dive immediately into the unknown. Yin yoga will prepare you for a softer space in your heart to start and gives you calmness and peace. To become aware of your natural breathing. After this practice you can make your journey in a conscious and deepening understanding of the self. This event will be held in Amsterdam.

Contraindications:
Pregnancy, Epilepsy, High Blood pressure, High inner eye pressure, Detached Retina, Cardiovascular problems, Strokes, Clinical anxiety, panic attacks or psychosis, recent surgery (broken bones/ wounds).

If you are experiencing one of the above this technique is too strong now.

NL
Als je nog niet bekend bent met het ademwerk kan het aardig spannend zijn om direct te duiken in het onbekende. Yin Yoga bereid je hierop voor. Zachte ruimte makend in je hart en geef je kalmte en stilte. Om bewust te zijn van je natuurlijke ademhaling. Na deze les zal je vanuit een diepere staat van zelfbewustzijn de reis kunnen maken vanuit een betere connectie met jezelf. Dit evenement wordt gegeven in Amsterdam.

Als je een van het onderstaande ervaart is deze techniek te krachtig voor je.
Zwangerschap, epilepsie, hoge bloeddruk, hoge oogdruk, netvliesloslating, hart- en vaatproblemen, beroertes, klinische angst, paniekaanvallen of psychose, recente operaties (gebroken botten/wonden).
Eerst overleg? Mail dan naar info@laurastreehouse.com