À propos de Laure en ligne
Je m’appelle Laure .
Mon parcours dans le domaine du sport et du bien-être a débuté en 2008.
J’ai d’abord passé un Certificat de qualification professionnelle,
puis j’ai obtenu en 2011, mon diplôme d’Educateur sportif.
Passionnée par l’énergie du mouvement et la santé physique en général, j’ai orienté mes premiers pas vers le monde du Fitness, en me spécialisant dans les cours Cardio - chorégraphiés.
Ces premières années m’ont permis d’affiner mes compétences pédagogiques d’animatrice, de multiplier les formations complémentaires, et de transmettre ma passion avec dynamisme et bienveillance.
Le fitness chorégraphié regroupe des disciplines à part, où la coordination, la rythmique, la fluidité et la performance physique s’entremêlent pour créer une sensation d’adrénaline et de dépassement de soi. Ces activités m’ont portées longtemps…
Puis, au fil des années et des diverses expériences professionnelles, j’ai découvert le Yoga …
En 2014, cette pratique m’a frappée de plein fouet, non seulement pour ses bienfaits physiques, mais aussi pour l’équilibre intérieur qu’elle procure.
Le yoga a été pour moi un véritable appel à aller au-delà de la simple activité physique pour explorer un bien-être global.
Après deux ans de pratique personnelle assidue, il m’a semblé évident d’intégrer une formation afin de partager ce que je vivais, dans la continuité de mon parcours professionnel.
C’est ainsi que j’ai choisi de me spécialiser dans le Power Flow Yoga, une discipline alliant fluidité, force et souplesse, qui m’a permis de marier le dynamisme du mouvement avec la conscience du souffle.
Le Power Flow Yoga est une pratique où chaque posture se connecte à la suivante.
Emprunte du Vinyassa, c’est une technique qui recherche la synchronisation du mouvement sur le souffle, ce qui crée une sensation d’enchaînement et de méditation active et progressive.
C'est un yoga dynamique, mais accessible et adaptable à tous.
Il permet de travailler la souplesse, l’équilibre, la force musculaire, tout en cultivant l’attention à soi, la pleine conscience du souffle et procurer un apaisement du mental.
Ma soif d’apprendre toujours très développée m’a conduite en parallèle, à me former à la Méthode Pilates Classique.
Cette méthode est en fait, un système d’exercices combinant renforcement musculaire et mobilité articulaire reposant sur des principes fondamentaux et des référentiels de placement très précis.
Élaborée par Joseph Hubertus Pilates pendant la première guerre mondiale, la
«Contrôlogie » permet de travailler les chaînes musculaires profondes du corps.
Et, grâce à la recherche d’une conscience accrue du placement et du mouvement, elle permet de travailler en conscience, et en totale sécurité.
Elle apprend la rigueur de l’entraînement physique et agit comme un véritable soin du corps et de l’esprit.
La Méthode comprend des niveaux de pratique différents, et les exercices sont modulables pour tous.
Je suis aujourd’hui formatrice à la Méthode Pilates, et j’ai à cœur de transmettre les principes pédagogiques essentiels à la discipline.
Mon parcours m’a conduite à vivre et à travailler dans des environnements très différents.
Débuter en Guadeloupe a été une expérience enrichissante, où j’ai pu faire mes armes, vivre dans une culture locale vibrante, et enseigner à des personnes passionnées par l’activité physique et la danse.
Ensuite, mon parcours a pris un tournant décisif lorsque j’ai déménagé à Bordeaux.
Ce changement de cadre m’a permis de me spécialiser davantage, et surtout, d’évoluer vers un poste de formatrice en fitness et en Pilates.
À Bordeaux, j’ai eu l’opportunité de partager mes connaissances et d’accompagner de nombreux professionnels dans leur propre développement.
Après cette belle aventure bordelaise, j’ai décidé de revenir aux Cévennes, dans un cadre plus calme et apaisé, afin de recentrer mon activité et d’offrir une expérience d'enseignement plus personnalisée.
C'est ici que j’ai développé une activité professionnelle qui allie cours en ligne, cours en présentiel et formation .
Cela me permet de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, tout en maintenant un lien fort avec mes élèves, que ce soit à travers la webcam ou lors des cours en salle.
Cette flexibilité me permet de toucher un public plus large, tout en conservant l’aspect humain et interactif qui est au cœur de ma pratique.
Mon objectif reste le même depuis presque vingt ans maintenant…
Accompagner mes élèves sur le chemin d’un bien-être général, à travers des pratiques alliant forme physique, conscience du corps et connexion intérieure.
Soigner et adapter ma pédagogie avec sérieux, précision et bienveillance demeure ma ligne de conduite .
Mon parcours dans le domaine du sport et du bien-être a débuté en 2008.
J’ai d’abord passé un Certificat de qualification professionnelle,
puis j’ai obtenu en 2011, mon diplôme d’Educateur sportif.
Passionnée par l’énergie du mouvement et la santé physique en général, j’ai orienté mes premiers pas vers le monde du Fitness, en me spécialisant dans les cours Cardio - chorégraphiés.
Ces premières années m’ont permis d’affiner mes compétences pédagogiques d’animatrice, de multiplier les formations complémentaires, et de transmettre ma passion avec dynamisme et bienveillance.
Le fitness chorégraphié regroupe des disciplines à part, où la coordination, la rythmique, la fluidité et la performance physique s’entremêlent pour créer une sensation d’adrénaline et de dépassement de soi. Ces activités m’ont portées longtemps…
Puis, au fil des années et des diverses expériences professionnelles, j’ai découvert le Yoga …
En 2014, cette pratique m’a frappée de plein fouet, non seulement pour ses bienfaits physiques, mais aussi pour l’équilibre intérieur qu’elle procure.
Le yoga a été pour moi un véritable appel à aller au-delà de la simple activité physique pour explorer un bien-être global.
Après deux ans de pratique personnelle assidue, il m’a semblé évident d’intégrer une formation afin de partager ce que je vivais, dans la continuité de mon parcours professionnel.
C’est ainsi que j’ai choisi de me spécialiser dans le Power Flow Yoga, une discipline alliant fluidité, force et souplesse, qui m’a permis de marier le dynamisme du mouvement avec la conscience du souffle.
Le Power Flow Yoga est une pratique où chaque posture se connecte à la suivante.
Emprunte du Vinyassa, c’est une technique qui recherche la synchronisation du mouvement sur le souffle, ce qui crée une sensation d’enchaînement et de méditation active et progressive.
C'est un yoga dynamique, mais accessible et adaptable à tous.
Il permet de travailler la souplesse, l’équilibre, la force musculaire, tout en cultivant l’attention à soi, la pleine conscience du souffle et procurer un apaisement du mental.
Ma soif d’apprendre toujours très développée m’a conduite en parallèle, à me former à la Méthode Pilates Classique.
Cette méthode est en fait, un système d’exercices combinant renforcement musculaire et mobilité articulaire reposant sur des principes fondamentaux et des référentiels de placement très précis.
Élaborée par Joseph Hubertus Pilates pendant la première guerre mondiale, la
«Contrôlogie » permet de travailler les chaînes musculaires profondes du corps.
Et, grâce à la recherche d’une conscience accrue du placement et du mouvement, elle permet de travailler en conscience, et en totale sécurité.
Elle apprend la rigueur de l’entraînement physique et agit comme un véritable soin du corps et de l’esprit.
La Méthode comprend des niveaux de pratique différents, et les exercices sont modulables pour tous.
Je suis aujourd’hui formatrice à la Méthode Pilates, et j’ai à cœur de transmettre les principes pédagogiques essentiels à la discipline.
Mon parcours m’a conduite à vivre et à travailler dans des environnements très différents.
Débuter en Guadeloupe a été une expérience enrichissante, où j’ai pu faire mes armes, vivre dans une culture locale vibrante, et enseigner à des personnes passionnées par l’activité physique et la danse.
Ensuite, mon parcours a pris un tournant décisif lorsque j’ai déménagé à Bordeaux.
Ce changement de cadre m’a permis de me spécialiser davantage, et surtout, d’évoluer vers un poste de formatrice en fitness et en Pilates.
À Bordeaux, j’ai eu l’opportunité de partager mes connaissances et d’accompagner de nombreux professionnels dans leur propre développement.
Après cette belle aventure bordelaise, j’ai décidé de revenir aux Cévennes, dans un cadre plus calme et apaisé, afin de recentrer mon activité et d’offrir une expérience d'enseignement plus personnalisée.
C'est ici que j’ai développé une activité professionnelle qui allie cours en ligne, cours en présentiel et formation .
Cela me permet de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, tout en maintenant un lien fort avec mes élèves, que ce soit à travers la webcam ou lors des cours en salle.
Cette flexibilité me permet de toucher un public plus large, tout en conservant l’aspect humain et interactif qui est au cœur de ma pratique.
Mon objectif reste le même depuis presque vingt ans maintenant…
Accompagner mes élèves sur le chemin d’un bien-être général, à travers des pratiques alliant forme physique, conscience du corps et connexion intérieure.
Soigner et adapter ma pédagogie avec sérieux, précision et bienveillance demeure ma ligne de conduite .